Интенсив "Как изменить токсичные отношения: 3 шага к здоровым границам"

«Противоядие от токсичных отношений»

Интенсив

Если ты тут, то ты уже понимаешь, что "быть хорошим для всех" — это билет в ад, но пока не знаешь, как сойти с этого поезда. У нас есть явки-пароли.

Давай проверим. Тебе уже надоело это?

Чувствовать себя "удобным человеком", на котором все ездят

Постоянно оправдываться, даже когда нет твоей вины (хотя чаще ты всё равно чувствуешь себя виноватым)

Бояться сказать "нет", чтобы не обидить → потом злишься на себя, делая то, что тебе неудобно и невыгодно

Живёшь в режиме "вдруг они обидятся?", “вдруг меня отвергнут?”, “вдруг…” (список любимых тревожек можно дополнить самостоятельно)

Неуважение на работе и в личной жизни, никакой благодарности за твою доброту, силы, время, деньги…

Поздравляю! Мы только что диагностировали у себя склонность влипать в токсичные отношения.

Хорошая новость — это лечится!

Значит, тебе точно будет интересно! И цена тебя приятно удивит

Свободно говорить "нет" без угрызений совести
Чувствовать себя уверенно в любых отношениях
Перестать предсказывать чужие реакции и наконец-то расслабиться
Тратить энергию на себя, а не угождать другим
Просыпаться с ощущением, что мир — безопасное место
Чувствовать свою ценность и важность по умолчанию

Наверняка тебе хотелось бы:

Что тебя ждет на интенсиве?

День 3. Дорожная карта: как навсегда выйти из круга токсичных отношений и научиться быть в близости

Увидишь чёткий план изменений на 21 шаг — от первых осознаний до полной свободы и счастливых отношений.

Поймёшь, как детские травмы управляют твоим выбором — и как это исправить без бесконечной терапии.

Научишься строить здоровые отношения — без страха, что история повторится.

День 2. Экстренная помощь: как гасить тревогу и ставить наглецов на место

Научишься останавливать панику за 30 секунд — практические техники, которые работают даже в самых острых ситуациях.

Научишься отвечать на манипуляции так, чтобы обидчики теряли дар речи — без криков и оправданий.

Перестанешь "взрываться" по пустякам — простой метод выпускать гнев, не разрушая отношения.

День 1. Токсичные отношения: как перестать быть "магнитом" для абьюзеров

Чётко увидишь, почему попадаешь в одни и те же ситуации — поймёшь, что заставляет тебя терпеть то, что тебя уничтожает.

Снимешь с себя ложное чувство вины — осознаешь, что твои реакции — не слабость, а устаревшая защита психики.

Научишься моментально распознавать манипуляции — больше никто не сможет играть на твоих чувствах, не заметив этого.

Почему это сработает именно у тебя?

Никакой воды — только то, что объясняет твою ситуацию и даёт инструменты.

Техники, которые работают сразу — не нужно ждать месяцы, чтобы почувствовать изменения.

Дорожная карта — ты точно будешь знать, что делать дальше, а не останешься один на один с вопросами.

Важно: Это не магия — это инструкция. Но если ты применишь хотя бы 30% — твоя жизнь начнёт меняться.

Что ты получишь?

3 видеоурока: без воды, только практика, которую можно применить прямо сейчас

Гайд "12 вопросов, чтобы снять тревогу за 5 минут"

Чек-лист "10 вечерних практик, чтобы быстро уснуть"

Руководство "5 способов сохранить спокойствие в конфликте"

Аудиомедитация "Стоп-тревога" (5 минут для экстренных случаев)

Доступ на 3 месяца

Это в разы дешевле одной сессии психолога, а результат останется на всю жизнь

Ты сэкономишь нервы и деньги, перестав быть "донором" для токсичных людей

Инструменты останутся с тобой на всю жизнь

Почему это стоит 1550₽?

Что будет, если ты наконец поставишь границы?

Ты перестанешь быть бесплатным психологом, банком и подкаблучником для всех, у кого есть твой контакт.

Твои отношения могут стать легче — потому что либо люди научатся тебя уважать, либо… они пойдут искать новую жертву, а ты избавишься от вампира

Деньги перестанут утекать как вода сквозь пальцы — когда научишься говорить "Это стоит дороже" и не мямлить.

Работа перестанет быть каторгой — если перестанешь делать за других их работу "из вежливости" и соглашаться на сделку с совестью из страха.

Ты, возможно, впервые за долгое время выспишься — потому что тревога наконец заткнётся (а гайд «как снять тревогу перед сном» тебе поможет)

Мы не обещаем, что за три урока сможем изменить твою жизнь. Ты ее живешь. Но мы точно дадим все, что ты осознал причины своей боли, получил инструменты экстренной помощи и дорожную карту — как двигаться дальше.

Что ты с этим сделаешь? На это мы, к сожалению, повлиять не можем. Это решать тебе.

200+

40+ школ

30.000+ часов

опыт работы с клиентами индивидуально и в группах

где Ольга приглашенный спикер

Автор курса

ОЛЯ МИНАМАЙОРИ

дипломированный социальный психолог (а это как раз про отношения)

ПОРТФОЛИО

ДИПЛОМЫ И СЕРТИФИКАТЫ

15 лет

непрерывной частной практики

авторских программ за 10 лет существования Академии Минамайори

публичных выступлений

1500+

Автор колонок

в Psychologies, Аргументы и Факты, TheDay, Womanhit, Тинькофф-Журнал, TheVoice и других

Более 874 отзывов читайте тут

Вопросы-ответы

— Нет, не точно. Если купишь и забудешь, ничего в твоей жизни не изменится. Но если ты посмотришь уроки – развидеть этого ты не сможешь. А если еще и практики сделаешь, новые нейронные связи гарантированы!